用心做培训,樊老师一生只收3000弟子
  • 用心做培训,樊老师一生只收3000弟子
  • 关注樊老师微信
  • 联系我们
  • 客服QQ
  • 演讲稿范文:坚持锻炼身体(每日观察0333)

    2020-07-01 17:39:43 樊荣强 10

    图片关键词

    文/樊荣强

    锻炼身体谁都知道,可是长期坚持锻炼的人却不多。正如做好事,做一件好事容易,坚持做好事却不容易;做一次锻炼容易,可是长期坚持锻炼却很少有人做到。

    锻炼身体是一个长期的事情,需要坚持才能有效果。

    为什么一定要坚持锻炼呢?第一,坚持锻炼可以有个良好的身体状态。身体是革命的本钱,坚持锻炼可以铸就钢铁之躯。第二,坚持锻炼可以调节心情。健身也是一种放松压力的方式,看到自己的身体状态变好心情也会变好。第三,坚持锻炼可以培养优良品质。坚持就是一种自律,自律的人做什么事都会成功。

    但是,为什么很多人没法坚持锻炼呢?主要是遇到了这些困难:第一,习惯懒惰。安逸的生活养成了懒惰的习惯,想要锻炼却坚持不下来。第二,缺少时间。忙碌的生活和工作占用了一天的时间,没时间和精力进行锻炼。第三,缺乏认识。可能因为自己还年轻,觉得自己精力旺盛,身体素质还不错,还没有到需要养生的年龄,因此对坚持锻炼不重视。

    如何坚持锻炼?第一,思想上引起重视。明确自己的目的,多想想身体不好带来的后果。第二,做好科学的规划。选择合适自己的锻炼项目,安排合理的时间,进行科学的锻炼。第三,循序渐进地锻炼。养成微习惯,比如从每天两个俯卧撑开始,这是一个可以达成的目标,考验的不是体力,而是坚持的毅力。只有循序渐进加严格要求,才有可能坚持到底。

    坚持锻炼是为了我们自己,为了更好地迎接挑战,为了更好地享受未来美好的生活。我相信,只要坚持锻炼一定可以让自己更好。

    我是樊荣强,长期致力于演讲与口才的研究与培训。我经常会以一个常见的题目写一篇500-600字的短文,总共计划写200篇作为大家参考学习的演讲稿范文。我所遵循的基本规则是我所发明的“钻石法则”。我希望通过这些范文,更明确地告诉所有人,演讲稿就要这么写,演讲就是这么简单。如果你喜欢,请关注我。


    立即报名 免费试听

    填写以下报名表,获赠800元试听机会一次。获赠《樊荣强讲话技术》秘籍一本。上课地点:重庆市江北区大石坝东原中心4号楼1205

    023-6385-4370 135-0035-2876

    服务QQ:754934632  咨询时间:9:00 ~ 9:00

    您也可以拨打 : 187-2336-1670
    服务时间: 7x24小时

    电话咨询
    免费试学
    热门课程
    QQ客服