经常保持微笑

在生活中，我发现人们更喜欢与经常保持微笑的人交往。因为微笑是与人交往的通行证，微笑的人更受欢迎，所以我们经常保持微笑。

经常保持微笑有什么标准呢？

首先，要露牙齿，要露8颗牙齿，这样的话比较自然。不能哈哈大笑，有点吓人。也不能笑不露齿，感觉有点做作。其次， 嘴角上翘，两边嘴角微微上翘，然后颧骨也提起来了。最后，微笑时要眼神交流，不然感觉不真诚，而且要是善意的发自真诚的微笑。

微笑有什么好处呢？（一）微笑使身体更健康。俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。有医生说明疾病大多数因素与心情有关，所以有人生病，不论我们是他的家人，亲戚，朋友等都说些开心的事，说点善意的谎言对他的病有好处。（二）微笑赢得更多朋友。微笑的人看上去更有亲和力，大多数人都喜欢跟微笑的人交往，不愿意与冷淡的人交往。（三）微笑使人更加幸福。微笑会有好人缘，赢得更多的朋友，所以会更加到幸福。你对爱人和孩子的一个微笑，说明你很爱他们，支持他们。对同事一个微笑，说明你愿意和她们交往和公事。对朋友一个微笑，说明你爱他们，包容一切的缺点……

既然微笑有这么多的好处，那我们怎么样保持微笑呢？

首先要有好的心态。凡事都要保持积极的心态，不论碰到任何事情，不管是好事还是坏事，都要有一个好的心态。之前听说过有个故事，说一个老奶奶生了二个女儿，大女儿是卖鞋的，小女儿是卖伞的。但是她每天愁眉苦脸，天气好的话她担忧小女儿的伞卖不掉，天气不好的话她担忧大女儿的鞋子每人买。所以她每天忧心愁愁。如果她换一种思维方式，天气好的话，大女儿的生意可好了，天气不好的话，小女儿的生意可好了。这样她就每天开开心心了。

其次要进行专业的训练。那些播音主持都是进行专业的训练，听人家说练习微笑时嘴巴咬一根筷子，每天训练几个小时，慢慢就会形成习惯。

最后要进行反省。每天晚上要反省，做的好的地方要再接再厉，不好的地方要吸取教训，改正缺点。如果一个人不懂得反思，就不会有进步。

如果我们能做到以上三点的话，必定会经常保持微笑。