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  • 樊荣强:如何改进自己的日常状态,看上去精气神十足

    2025-04-03 13:28:22 樊荣强 3

    重庆口才培训,演讲培训,樊荣强,当众讲话

    文/樊荣强

    许多年来,我常常得到别人的赞扬:你看上去精气神十足!

    精气神十足主要有以下几个方面的表现:一是精力旺盛。看上去不会给人全身无力软绵绵的感觉。二是情绪积极。尤其是表情生动,总是把笑容挂在脸上。三是声音洪亮。讲话的时候,底气十足,不会让人觉得死气沉沉。

    精气神十足,当然依靠健康的身体,但是也不全是身体的功劳,而是一种内在的气质,以及习惯。

    由于经常获得别人的赞赏,我养成了一种习惯,当出现在别人面前时,我就会不自觉地或者叫习惯性地打醒精神,让别人感受到我的活力——活力也是一种感染力。

    有人曾经问我,你怎么能保持精气神十足?

    我回答说,心态很重要。要学会放下,一切的事情来临,记住一句话:“天空飘来七个字——没有什么大不了!”

    然而,仅仅靠心态是不够的,而且心态也需要修炼。

    怎么修炼呢?最近看到一句话,讲了三个方面的修炼,不妨分享给朋友们:识不足则多虑,威不足则多怒,信不足则多言。

    下面我分别就三个方面,谈谈自己的心得。

    其一,识不足则多虑。

    换一个说法就是:少见多怪。一个人的见识少了,就会对一些不懂的事物、没有经历过的事情,感到奇怪,感到焦虑,甚至感到恐惧。说到底,就是因为没有驾驭感。惟一的解决办法就是多经历,多见识,做一个通达的人。

    其二,威不足则多怒。

    形容一个人自信心爆棚,气场强大,我们往往会说他不怒自威。虽然未动怒,但仍具有威严的气质,因为他有足够的自信支撑。一个人喜欢发脾气、表现出愤怒,根本原因就是自卑,就是内心脆弱、敏感,容易受伤。

    其三,信不足则多言。

    孔子说:“巧言令色,鲜矣仁”。一个花言巧语的人,大概率骨子里很坏,经常对别人使阴招。为什么“信不足则多言”呢?答案就是:一个谎言需要一千个谎言来掩盖。谎言会消耗一个人的精气神。

    总之,如果要保持良好的心态,让自己轻松一点,精气神十足,就要这么做。



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